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Books To Read For Women Life Changing Thoughts - Part 2
The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks by Dr. Mike Dow
Dieses Buch hat mir geholfen, viele meiner alltäglichen Gesundheitsprobleme in jeder Hinsicht zu lösen. Ich spreche physisch, emotional, mental und spirituell. Es war eines der ersten Bücher, die ich in der Kategorie Selbsthilfe gelesen habe, und ich kann ehrlich sagen, dass es mein Leben verändert hat. Tatsächlich fing ich an, all meinen Freunden und meiner Familie davon zu erzählen, und sie kamen zu mir zurück und sagten mir, wie viel gesünder sie sich in jeder Hinsicht fühlen.
The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing by Marie Kondo
Ich habe immer gesagt, dieses Buch sei "das Buch der Minimalisten vom Himmel". Während ich denke, dass dies in gewisser Weise zutrifft, geht es in dem Buch um so viel mehr, als mit der geringsten Menge an Sachen zu leben oder sogar Sachen loszuwerden. In dem Buch geht es darum, nur die Dinge in Ihrem Leben zu haben, die Ihnen Freude bereiten. Seien wir ehrlich, wir können alle mehr Freude gebrauchen. Marie hat jetzt auch ein Netflix-Original, das Amerika im Sturm erobert hat. Ich habe es gesehen und es war eine große Hilfe für uns. Ironischerweise hatten wir kurz vor der Premiere der Show angefangen, viele unserer Sachen durchzugehen, aber die Konzepte, die sie sowohl im Buch als auch in der Show teilt, sind diejenigen, von denen ich glaube, dass wir sie für den Rest unseres Lebens bei uns tragen werden.
Better Than Before: What I Learned About Making and Breaking Habits by Gretchen Rubin
In diesem Buch geht es darum zu verstehen, wie Sie Ihr bestes Leben durch Gewohnheiten schaffen können. Die Idee ist, dass der größte Teil des Tages von unseren Gewohnheiten und den Tendenzen geprägt ist, die wir alle haben und die unsere Gewohnheiten motivieren. Wenn wir lernen können, Gewohnheiten effektiv zu schaffen, können wir ein besseres Leben schaffen.
The Four Tendencies: The Indispensable Personality Profiles That Reveal How to Make Your Life Better by Gretchen Rubin
Ich betrachte dieses Buch als eine Erweiterung von Better Than Before. Es befasst sich eingehender mit dem Verständnis der vier Profiltypen, die die Grundlage dafür bilden, warum wir Dinge tun oder nicht tun. Es ist auch sehr hilfreich, um zu verstehen, warum manche Menschen so interagieren, wie sie es tun. Ich persönlich fand dieses Buch, um viele Dinge zu erklären, sowohl darüber, warum ich bestimmte Dinge getan habe und warum andere Menschen so reagierten, wie sie es taten usw. Es half sehr bei den familiären Beziehungen im Allgemeinen.
The Power of When: Discover Your Chronotype–and the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Meds, and More by Dr. Michael Breus
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie sich manchmal kreativer und energischer fühlen oder mehr aus einem Training herausholen als zu anderen Zeiten? Es hat wahrscheinlich mit Ihrer biologischen Uhr oder Ihrem Chronotyp zu tun, wie es in der Power of When bekannt ist. Dieses Buch hat Josh und mir sehr geholfen, unsere am besten funktionierende Routine zu verstehen. Es hat sogar unserer Ehe geholfen, weil wir die Muster der Dinge wie Schlaf und Essen des anderen viel besser verstanden haben.
Quelle von hier
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